Coaching en Ligne Personnalisé
Trois piliers d'expertise pour répondre à tes objectifs, quel que soit ton niveau ou ta situation. Coaching 100% en ligne avec suivi quotidien.
Comment ça fonctionne ?
Un accompagnement structuré, disponible partout en France, sans contrainte de lieu ni d'horaire.
Bilan gratuit
Un appel de 30 min avec Ahmed pour analyser ta situation, tes objectifs et choisir le programme adapté.
Programme personnalisé
Ahmed conçoit ton plan d'entraînement et de nutrition sur mesure, envoyé sous 48h sur la plateforme.
Suivi hebdomadaire
Messagerie directe avec Ahmed, ajustements réguliers, séances visio selon ton pack.
Progression visible
Suivi de tes performances en temps réel, rapports mensuels, ajustements automatiques.
Trois Approches, Un Seul Objectif : Ta Réussite
Transformation
Perte de poids • Prise de masse • Remise en forme
Atteins ta silhouette idéale avec un suivi personnalisé et les méthodes d'un athlète de haut niveau.
Performance
Triathlon • Marathon • Hyrox
Prépare-toi comme un athlète d'élite pour tes compétitions avec un coaching spécialisé.
Coaching Inclusif
Handi-coaching • Adaptation personnalisée
Mon expertise de paralympien pour un accompagnement adapté à ta réalité et tes objectifs.
Ce Qui Est Inclus Dans Tous Les Packs
Plan d'Entraînement Personnalisé
Programme adapté chaque semaine selon ta progression et tes objectifs
Plan Nutrition Sur Mesure
Macros calculées, recettes adaptées, ajustements automatiques
Vidéos d'Exercices
Bibliothèque complète pour maîtriser la technique de chaque mouvement
Suivi Illimité
Messagerie directe avec Ahmed, réponse garantie sous 24h
Choisis Ton Pack de Coaching En Ligne
Tous les packs incluent l'accès complet à la plateforme, le suivi illimité, et les ajustements automatiques
🌟 Options Premium
Booste ton coaching avec des séances individuelles et analyses personnalisées
Séances Visio Individuelles
Analyse technique en direct, correction posture, motivation
Recommandé : 1x/mois
Consultation Spécialisée
Bilan complet, analyse vidéo approfondie, plan d'action
Préparation compétition, blessure
Analyse Vidéo Avancée
Analyse technique détaillée avec annotations
À la demande
Ces options peuvent être ajoutées à ton pack à tout moment selon tes besoins
Questions Fréquentes
Comment fonctionne le coaching en ligne ?
Tu reçois chaque semaine ton programme d'entraînement et plan nutrition personnalisés via la plateforme. Tu suis les vidéos d'exercices, envoies tes photos/vidéos de progression, et échanges avec Ahmed par messagerie illimitée.
Quelle est la différence avec des séances visio ?
Le coaching en ligne est asynchrone : tu suis ton programme quand tu veux, où tu veux. Les séances visio sont des options premium pour un suivi en direct (analyse technique, motivation, questions).
Puis-je changer de pack en cours de route ?
Oui, tu peux passer à un pack supérieur à tout moment. Le montant déjà payé sera déduit du nouveau pack au prorata.
Quel délai pour voir les premiers résultats ?
Les premiers changements sont visibles après 3-4 semaines. Les résultats significatifs apparaissent après 8-12 semaines de suivi régulier.